高低杠决赛, 华国队的两名选手是芮欣悦和蒯思嘉。芮欣悦这次退赛全能就是为了保住这枚高低杠金牌。虽然她仍然是目前国内全能得分能力最强的选手，但是教练组对她坚持到16年并不乐观。
好在这一次的高低杠高手不多，毛熊队两个高低杠高手都休整做手术去了, 阿美的高低杠倒是有一个天才少女，但是团体赛没带过来，瑞马尼亚这次团体决赛只拿到第七，无情火葬了。
芮欣悦高低杠上场前，一直央求着欧瑾给她化妆。从昨天全能决赛开始，芮欣悦的状态就不太对, 欧瑾欣然答应了。
芮欣悦的皮肤有些黑，加上练习体操控制饮食发育比较晚, 她对自己的外貌非常不自信。她的高低杠一直被拿着同叶梓懿去比，但是裁判缘却一直不如叶梓懿, 她一直觉得是因为自己不够漂亮。实际上芮欣悦的裁判缘并不算差，刚刚上世锦赛的时候因为得罪裁判损失了些裁判缘，但是这些年作为华国队的一姐也算顶住了许多比赛，也把裁判缘提了上来。
“各位观众朋友们大家好，我们特意邀请了世锦赛高低杠金牌得主叶梓懿担任嘉宾解说。”上一场解说刘柳出现严重错误之后, 央视特意把观众席的叶梓懿喊来救火。
“大家好，我是叶梓懿，很高兴可以和大家一同解说这场比赛。”叶梓懿的声音甜美, 不愧是去娱乐圈后特意练过台词的人。
“梓懿，能不能帮大家介绍一下今天参加比赛的选手。”刘柳怕自己又出错，把烫手山芋丢给了叶梓懿。
叶梓懿面上保持着微笑, 内心却在吐槽刘柳，自己半个小时前才被通知来解说，刚刚拿到参赛选手的资料和名单, 却要来给解说擦屁股。
“好的，我们可以看到华国队的选手排在第七和第八出场，这是一个非常好的位置，可以根据其他选手的发挥来临场改变成套。这场比赛华国队就是最大的夺冠热门，拥有全场难度最大的6.8和7.0的成套。”叶梓懿娓娓道来。
高低杠一般成套完成时间在40s之内，这个周期倡导流畅性之后，高手的高低杠一般都在30s之内。前六位选手很快比完了，好多人到叶梓懿和央视体育的微博下留言，希望可以请专业的嘉宾解说解说明天的比赛。
前六位选手比完，分数最高的是来自阿美的16岁小将勒卡莱尔得分6.5+8.866=15.366分。这给蒯思嘉和芮欣悦很大的容错空间。
“我们注意到蒯思嘉并没有带护掌，一般来说护掌可以防滑省力，但是蒯思嘉因为从小的训练习惯，带上护掌容易抓杠失误。这也从某一个角度说明，这名选手的臂力非常强。当然不带护掌也存在好处，比如不会像我12奥运会一样护掌断裂。”叶梓懿看待问题的角度很专业，能注意到很多小细节，也主动拿自己的事情开玩笑。
“团旋下钉住！发挥的非常完美。”刘柳整场一直在重复“钉住”这两个字，对于连接加分这些一句话都插不上。
“这套的完成分可能上不了8.8，最后团旋下的姿态不是很好，有一个转体的角度也不算很正，但是估计还是能超过15.366分的。”叶梓懿不会因为是华国队的选手而不指出缺点，而是客观的让观众知道分数扣在哪里。
叶梓懿的预测非常准，蒯思嘉最后的完成分8.766，总分15.566分超过了勒克莱尔暂列第一，为华国队确保了一枚金牌。
看到大屏幕上的分数，现场的观众爆发了激烈的掌声。蒯思嘉在帮忙芮欣悦打杠，芮欣悦的神情非常紧张。
“其实，芮欣悦是一个非常棒的小姑娘，能力非常强，就是一直不太自信。”叶梓懿在解说台上为芮欣悦说话，虽然她们当年在队里闹得不算愉快。
“我们可以看到，今天决赛的8个选手，有7个都选择从低杠上，因为这个周期从低杠上多次shap换杠拿连接加分非常划算。美国队的勒克莱尔第一个长串就拿到了0.6的连接加分。”叶梓懿从专业的角度为大家解说这场比赛。
“并掏shap+Pak空翻+正掏s<b>http://www.wuliaozw.com/ 文字首发无弹窗</b>0，EDE的难度，cv0.4，第一串芮欣悦完成的非常流畅。第二串林转+凌转+凌转180+特卡切夫，EEED的难度，cv0.3，让我们拭目以待她的下法。好的！钉住！这个E组的团旋下完成的是今天这五个团旋下里最好的。”叶梓懿虽然已经退役两年了，但是对这些动作还是如数家珍。
“3.8的难度价值，2.5的特定加分，0.7的连接加分，总共7.0的难度，预估完成分应该在8.7-8.9之间。”叶梓懿很快的计算出了这套的难度。
在等分是时候，刘柳绞尽脑汁想了个问题：“梓懿啊，有人说你是暴力空翻套的集大成者，而芮欣悦则把秋千套编排到了极致，你认为你们两个谁更厉害点呢？”
好在叶梓懿有演员级别的表情管理，不然真的会在解说台上翻一个白眼：“没有谁优谁劣吧，都是看cp更倡导哪种风格。好的！我们看到分数出来了，芮欣悦拿到了7.0+8.833=15.833分，华国队包揽了金银牌。”叶梓懿看到分数出来了赶快岔开了话题。
平衡木和自由操的决赛在第二天，女队可以暂时回酒店休息了。
平衡木决赛，华国队仅仅有金溪进入决赛，蒯思嘉预赛掉木，芮欣悦比四项体力实在不支。
第二天的决赛，不少体操名宿都来到了现场观赛。平衡木决赛的嘉宾解说是09年世锦赛平衡木冠军牛莹颖，自由操决赛的解说嘉宾是06年世锦赛自由操冠军宁夏。
金溪的平衡木发挥中规中矩，在主场的加持下最后拿到了一枚银牌。
接下来欧瑾的自由操才是重头戏，作为两届奥运冠军即将再和罗斯正面交锋。
鉴于昨天刘柳的离谱失误，今天的央视解说换成了新人解说王昊。
“宁指导，我们都知道您以前带过欧瑾，也和欧瑾做过队友，您觉得今天她夺金的概率多大呢？”
宁夏微微一笑:“小王，你知道吗？其实很多时候运动员本来能够拿到的金牌都因为赛前媒体吹的太过，运动员心理压力太大导致失误，才丢了。把金牌挂在嘴上毫无意义，我们应该去分析每个选手的技术特点，艺术风格，让不懂体操的观众们也能参与到比赛中。”
宁夏既是前奥运冠军，又是前国家队教练，现在更是在龙体大当副教授，说出来的话是很有分量的。宁夏这番话不仅是说给王昊的，也是说给观媒体和观众的。
“这个周期，自由操的规则大改，舞蹈难度普遍升组，空腹技巧不再设置难度上限，所以自由操涌现出来了很多高难度编排。我们以前的那一套拿到现在已经没有竞争力了，很多选手已经具有了双H组空翻。”宁夏开始给现场的观众科普规则，也是打预防针。
“不过我们的欧瑾也不差，虽然欧瑾的空翻难度没有恢复，但是舞蹈难度仍然是目前最大的，一定程度的弥补了她的技巧串难度不足。”宁夏先贬后褒，一定程度上降低了大家的期待。
这次的自由操，欧瑾在第六上场，主要对手罗斯在第八上场。
前五位选手表演结束，提示牌上亮起欧瑾的名字时，现场爆发了最热烈的掌声。欧瑾的这套自由操算是为了世锦赛临时编排的，音乐是用两段快节奏音乐拼凑起来的，连贯性稍差。
“欧瑾第一个动作是后直1260+前屈，难度FA，cv0.2，这一串算是这个周期华国自由操好手的标配动作了，虽然我们空翻不算强，但是我们可以通过多周转体刷连接。”
“第二串欧瑾单做了一个水炫，这个动作她团体决赛失误了，但是只要她状态调整过来，绝对是游刃有余。”
“欧瑾整套最亮点的地方来了，立转1440和蹲转1080两个E组的舞蹈动作，已经算是目前最顶级的配置了。这一串后直900+前直360在巅峰的时候可以接540的。”
宁夏解说非常的准确，王昊根本插不上嘴。
“后直两周，F空翻作为结束串！不愧是自由操女王，体力惊人。整套动作HFFEEDDD，难度4.2+2.5+0.3=7。据我所知罗斯配置了两个H组空翻也只能刷到6.9的难度。”宁夏非常自豪的向大家解释了欧瑾为什么可以蝉联两届奥运冠军。
7.0+8.633=15.633分，这个分数给了罗斯足够大的压力。纵使她可以升级舞蹈动作，也难以保证完成质量。
第八个上场的罗斯得分6.9+8.500=15.4分，以0.233的差距居于银牌。
从哪里跌倒，就从哪里站起来。欧瑾跳马项目遗憾摘银，自由操项目就给罗斯上演了教科书式的表演。